医生透露：3类食物是身高“速高器”

医生透露：3类食物是身高速高器

琳琳是家里的小公主，父母和老人对这孩子平时是各种宠爱，平时孩子想吃什么，想要什么，家里人都会尽量满足。琳琳和同年龄小孩一样，喜欢吃零食，尤其像薯片类的零食，正餐倒是很少吃，就算吃也是喜欢吃炸鸡、炸薯条等食物。家长们觉得孩子还小，嘴馋吃点这些没啥。

时间过得很快，琳琳今年要上初三了，当家长送琳琳去上学时，发现同班同学的个子都比琳琳高出了一个头，家长这才觉得不太对劲，于是就把孩子送去医院检查，不检查不知道，一检查发现孩子长期胃脾虚弱，导致营养无法吸收转化。

医生说：孩子小的时候通常胃脾是比较稚嫩的，稍加不注意孩子就会出现积食从而引发脾虚的情况，这大多都是由于孩子的饮食不当引起的。家长听到这才想起，孩子平时就喜欢吃零食和炸鸡类的，不爱吃饭。医生叹息到：怪不得孩子不长个，整天吃这些没营养又损伤脾胃的食物，能长高才怪，好在孩子现在的情况还不是很严重，只要回去注重调理脾胃，注重饮食调理孩子长高个自然不成问题。

琳琳家长听从了医生的嘱托，回家注重给琳琳调理脾胃，严格把控孩子的饮食，还每天带孩子出去锻炼，这不，不到半年的时间，加上是孩子成长的迅猛期，孩子的身高一下子蹿到了18公分，父母欣慰的说到，这才是孩子正常的生长身高啊。

成长发育期，孩子若是胃脾虚弱，对身体有什么影响？

1、发育迟缓

孩子处于成长发育期，正是需要各种营养补充的时候，倘若孩子这时候积食导致胃脾虚弱了，那么孩子吃下去的东西就无法得到消化，营养自然也就吸收不到，这时，孩子的发育和身高自然就会比同年人龄来说相对迟缓。

2、免疫力降低

孩子若是积食久了，会形成内热，从而引发诸多症状的产生，比如积食的会孩子经常咳嗽、感冒、发烧等，这是因为孩子的免疫力下降了。

精神面貌差

胃脾虚弱的孩子通常看起来一副病恹恹的样子，缺少了活力和灵性，这是因为积食在体内过多，无法运送出去，导致血液不循环，久而久之，孩子脸色看起来就会比较蜡黄。

初一女孩半年长个15CM，医生透露：3类食物是身高加速器，可多吃

豆类【黑大豆】

通常豆类也是被公认含量极高的蛋白质食物，其中就数黑大豆的蛋白质含量最高，平时家长可以拿黑豆煮粥给孩子喝，有利于孩子的发育成长。

蛋类【鸡蛋】

蛋类也是富含高蛋白食物之一，常见的是鸡蛋，也是容易购买到的。孩子也喜欢吃鸡蛋，家长可每天给孩子吃到12个鸡蛋，对孩子的身高和发育都有好处。

3、奶类【牛奶】

牛奶是孩子成长过程中所必备的营养饮品之一，这是因为牛奶当中富含丰富的钙质，可以促进孩子的骨骼生长健康，而牛奶统称也极易被孩子吸收，家长可每天适当的给孩子喝上23备的牛奶。

儿科主任：养儿就是养脾胃，孩子平常容易脾虚积食，家中可常备1物

当孩子脾胃健康的时候，吃下去的营养物质才能得到很快的转化，孩子才能长高的更快。孩子若是消化不良的时候，家长可以给小儿吃点健脾消食的药

篮球：打篮球中包含了很多跳跃和跑的动作，有助于四肢伸展，促进骨骼生长，从而达到增高的目的。

跳绳：孩子小的时候可以多跳槽，跳绳可以促进生长激素的分泌，而且对骨骼生长有一定的刺激作用，是孩子成长过程中不可缺少的运动之一。

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