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泡脚的好处五种泡脚方法减肥美容有良效

发布时间:2021-01-20 06:56:47 阅读: 来源:三轮车厂家

在夜间就寝前养成泡脚这一良好习惯,对人们促进身体健康和缓解疲劳是有一定作用的,而泡脚的好处也是人们可以去适当了解的,一般来讲,选择不同的泡脚方法,其所起到的效果也是不同的,下面就为大家推荐五种有减肥美容效果的泡脚方法。

泡脚好处

泡脚时,热气会随着血液循环至身体的每个角落,加快身体代谢,将积存的老旧废物排出体外。不仅可以调整机体内分泌,还能消除失眠、头痛、生理不顺等症状。人的脚部有6条经脉通过,还有66个穴位和72个与脏腑相连的感应点,泡脚可以促进血液循环、排除脂肪、消除水肿达到减肥效果。

浸泡方法

1.中药泡

温水中加些中药汁,如当归、川芎、白芍、田七和薄荷,可加速血液循环。

2.姜泡

将姜切片或直接压扁,放到温水中。这种泡法有散寒、除湿作用。

3.酒泡

温水中加入少量米酒或其他酒类,可促进血液循环。

4.柠檬泡

温水中加入两片柠檬,可顺气提神,预防感冒。

5.醋泡

温水中加入3大匙白醋,可中和体内的酸,滋润皮肤。

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