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三类人吃香蕉就等于不要命

发布时间:2020-03-04 15:54:34 阅读: 来源:三轮车厂家

三类人吃香蕉就等于不要命

三类人吃香蕉就等于不要命

香蕉,是生活中最常见的水果之一,香蕉的营养价值很高,而且价格便宜,所以非常受人们的欢迎。但香蕉虽好,却不是人人都适合吃,其中有三类人如果吃香蕉的话,就等于是不要命。想知道吃香蕉的禁忌以及吃香蕉的好处和坏处吗?那就和天天养生小编一起来看看吧。

黄灿灿的香蕉不仅口感软糯,而且方便食用,这更让它备受大众的喜爱,闲来无事就会吃上一两根。

可近来网络却盛传:“月事来,不能吃香蕉”的说法,引起网友热烈讨论。真有这么一回事吗?且听中医师怎么说!

中医师表示,看似平易近人的香蕉,却并非人人都适宜食用。以中医角度来说,香蕉味甘性寒,具有清热、润肠、解毒的特性,适度食用有助缓解便祕、痔疮等不适。

但是,可口的香蕉对于下列3大族群的人来说,食用过量的香蕉的效果反而是弊大于利。

3大人群要少吃香蕉

族群1、月经来潮者

女性朋友生理期间应尽量减少避免摄取性质偏寒凉的香蕉、水梨、西瓜、橘子、奇异果等水果,才不会导致血液循环变差,进而影响经血排出。

特别是,容易怕冷、手脚冰冷、经痛者,更该对上述水果加以忌口。

族群2、肾功能不全者

香蕉含有丰富的钾离子,适度食用有助调节人体电解质平衡。

可是,对于肾功能不全者来说,在肾脏过滤功能与钾离子排出方面,往往较常人困难的情况下,一旦不慎摄取过多的钾离子,恐将造成全身无力、心脏衰竭等症状,不可不慎!

因此,日常饮食物中应尽可能避免食用含钾量偏高的香蕉、龙眼、咖啡等食物,较有保障。

族群3、肠胃不适者

香蕉不仅性质偏寒凉,更有润肠、滑肠的作用,适度食用有助改善便祕不适。

提醒

这样的特性对于本身肠胃虚弱、易腹泻,或正值肠胃炎的人来说,却有加重病情的可能,不可不慎!

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