冬季女性养生保健有重点

发布时间：2020-03-04 15:06:47 阅读：次来源：三轮车厂家

冬季女性养生保健有重点

冬季女性养生保健有重点荆楚养生网

对于女性来说在冬天，由于独特的生理结构。所以，冬天女性更要注意保养，我们也许不需要特意的防护，有时候也许只是在生活中稍微注意，就可以实现人体的养生保健。

中医预防疾病的重点就是养生，养生的目的是增强人体的抗病能力。但无论哪一种养生之道，都必须“和于阴阳，调于四时”,也就是要与外环境的节律同步。

不要做什么

1 不穿过薄或暴露的衣物

许多爱美的女同胞即使在冬天里也喜欢穿短裙或短裤，或因为怕显得身材臃肿，只是穿上薄薄的一层衣服，以保持其体态风度。但如果从中医养生学的角度来看，冬天藏为主，身体肌肤要避免暴露在外界。虽然爱美是年轻女性的通病，但即使爱美，也不应以牺牲健康为代价。

如果习惯在冬天里也穿着薄薄的衣物，年轻时可能影响不明显，但年纪大了，可能容易引起关节炎，女性的许多妇科疾病如痛经、甚至不孕也有可能是因寒而起，而内科的一些病症同样可能是受寒引起的。长期“美丽冻人”的女性们，以后可能带来的麻烦却很多。