世界睡眠日湘潭因打鼾来做睡眠检测的人逐年增多-【新闻】

发布时间：2021-04-05 18:15:25 阅读：次来源：三轮车厂家

红网时刻记者许敏凌雨晴通讯员沈灼非湘潭报道

3月21日，世界睡眠日，是一个提醒人们关注睡眠质量、注重睡眠健康的日子。

人类约有三分之一的时间在睡觉中度过。可以说，睡眠质量的高低直接关乎身体健康的好坏。

在这个特殊日子，我们有必要来谈谈，和睡眠相关的一些误区和常识。

“打鼾不但影响睡眠，还会引发多种并发症”

人们常认为，“打鼾”是睡得香的表现。

“现代医学早已证实，‘打鼾’是一种危险的疾病，同时也是多种并发症的源头。”湘潭市中心医院呼吸内科医师沈慧说。

60岁的湘潭市民冯友（化名），是一名大学退休教师。以前晚上睡觉时，他总是鼾声如雷。

这不但影响老伴睡觉，他自己在白天也是头昏脑涨。

“以前并不认为打鼾需要治疗。”冯友说。

在亲友的鼓励下，他来到湘潭市中心医院睡眠呼吸检测室。

检测发现，冯友的呼吸暂停低通气指数在15-30次/小时，也就是说，晚上睡觉时，1小时内，冯友有15到30次出现呼吸不畅和通气不足的情况，属于中度病情。“呼吸暂停会导致脑部缺氧，这也是他第二天精神不佳的原因。”沈慧说。

经过长期使用呼吸机，目前，冯友的打鼾的情况已得到有效缓解。“睡觉舒服了，连血压都控制好了。”

该院呼吸内科主任蒋明彦提醒：“打鼾的人群中，约有1/4的人可能发生睡眠中憋气、缺氧、睡眠结构破坏等一系列病理改变，进而引发和加重多种心脑血管疾病，如高血压、冠心病、脑中风等。”换句话说，打呼噜不只是影响睡眠，还能带来其他并发症，而有效解决了打鼾，其他疾病也能得到缓解。

庆幸的是，湘潭市民对睡眠的重视程度逐年上升。

该院睡眠呼吸检测室显示，2017年来做睡眠检测的有218例，2018年前11个月，达到528例。截至目前，今年来做睡眠检测的已达300例左右。

“有的大学生在寝室睡不着，住酒店就没事”

众所周知，情绪及心理状态也会影响睡眠质量。

柳女士今年50岁，在一次体检中，她发现自己由胃炎变成了萎缩性胃炎，她担心胃部癌变，开始整夜失眠。事后，她上网搜索发现，睡不好会伤肝，变得更为焦虑，更加难以入眠。当她从医生那里开了药之后，并没有按时服用，因为她担心药物会有副作用。于是，她因焦虑，陷入了一个失眠的恶性循环。

“这样的案例很多。面对这样的焦虑症患者，医生一般建议，要转移注意力。”湘潭市中心医院心理诊疗科医师彭雪梅说。

在日常接诊中，彭医师发现“一个有趣又普遍”的现象——年轻人的睡眠质量容易受外界环境影响。

她补充说：“经常有湖南科技大学或湘潭大学的学生来就诊，说在学校寝室睡不着。但周末住酒店或放假回家，问题就解决了。”

她建议，这样的年轻人要加强体育锻炼，提高适应性，不要轻易受外界环境的干扰。