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【消息】排卵期食谱美食美胸如此简单

发布时间:2021-01-03 02:50:27 阅读: 来源:三轮车厂家

美乳要有营养

“如果你善于观察,你会发现,生活中很少看到骨瘦如柴的女孩拥有大胸脯的,除非她们家有特别的遗传因子,否 则根本没有可能。”伊贝丝郭老师解释说,乳房基本上是由一种脂肪组织构成的,发育期间的营养不足是不可能有大胸脯的,但偏偏许多女性为了减肥,刻意地节食,常常这也不吃、那也不吃,当然她的胸部也会跟着缩水。

“要健胸,首先要注意营养的补充。”她认为,食疗是丰胸的第一步。每天均衡的饮食还是最重点的,如适量的肉食就绝对不可少,另外,女性多喝牛奶、优酪乳、豆浆可以补充钙质,让身体骨架发育完全也很重要。

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丰胸要看时机

如果乳房发育不好,胸部缺乏营养,冬末春初进行补充是最适宜的。因为进入冬季后,体内代谢下 降,体力消耗减少,此时多食肉,多吃脂肪性食物,容易被吸收和蕴藏,从而发挥较大的功效。“其实,就好像中国的中医理论一样,冬末春初时节进补,不仅能固 本培元,使身体正气恢复,而且能使身体进入到最佳的状态。”丰胸最好采用非药物、经典丰胸食谱。丰胸食谱食用时机:配合高原期使用〈即排卵期〉,吸收快,效果佳。居家饮食自行搭配调理,多补充弹力素及胶原蛋白。

1.盐水虾

材料:斑节虾16只,盐、酒、姜片3片,味精少许。

做法:

1.水滚之后放入虾,加盐、酒及姜。

2.虾变色后捞起即可。斑节虾作用原理:斑节虾含丰富矿物质,可促进荷尔蒙分泌。

2.花生炖猪脚

材料:花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。

做法:花生、猪脚洗净同时放入锅中,加入酱油、糖、酒。

花生、猪脚作用原理:花生含多元不饱和脂肪酸,可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶原蛋白,可促进女性荷尔蒙分泌。

乳房要丰满傲人,更要健康,但是生活中却有很多“无心之过”在伤害女性的乳房,让我们来一一“清点”。

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