低脂版红豆沙，胖人的专属美食_1

低脂版红豆沙，胖人的专属美食

相信有许许多多的人都有被肥胖困扰的毛病吧，讨厌自己胖但是又控制不住的想吃，管不住自己的嘴，于是就越来越胖，今天就教给大家一个低脂版红豆沙，特别好吃，而且不会低脂低热量，根本不用害怕控制不住自己的嘴然后体重越发的高了！

低脂版红豆沙

准备食材：红豆水糖（可放可不放，减肥的宝宝可以不用放）

第一步：

准备好红豆，把红豆泡一晚上。

第二步：

把火开到最大，把泡了一晚上的红豆倒入锅中，盖好锅盖煮，把红豆煮烂就行了。

第三步：

把煮好的红豆倒入锅中，用勺子或者铲子都行，碾压成红豆泥。

第四步：

放一勺糖（这个根据个人口味来放，减肥的宝宝也可以不用放或者少放一点）然后继续碾压成无颗粒就可以了，觉得麻烦当然也可以用榨汁机。

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